Fédération Royale Sportive
de l'Enseignement Libre asbl
"Le Sport à l'école"
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Mise à jour GoogleEarth le 10/11/2021. Phileas Fogg a mis 80 jours pour faire le tour de la Terre... Les écoles des "Je cours pour ma forme" auront mis... 40 jours ! Vous avez réussi à parcourir 25.403,44 km en moitié moins de temps que le personnage du roman de Jules Verne ! Un tout grand bravo à vous toutes et tous qui avez contribué à ce fabuleux voyage, traversant la Belgique, l’Allemagne, la Pologne, la Biélorussie, la Russie, un petit passage par la pointe de la Chine, l’Île de Sakhaline (...)
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Ces activités ont été mises sur pied afin de sensibiliser et de faire prendre conscience aux jeunes que le fair-play doit occuper une place prépondérante dans la pratique sportive.
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Le Padel, qui est fort similaire au tennis mais beaucoup plus facile à pratiquer, connaît actuellement un essor impressionnant.
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Définition :
Le VO2max est une valeur indispensable en course à pied. V – volume O2 oxygène Max – maximale
Ce Volume d’Oxygène Maximale est la quantité maximale d’oxygène que le corps consomme lors d’un effort intense par unité de temps. Elle s’exprime en millilitres par minute par kilo (ml/mn/kg) et peut aller de 20 à 95 ml/mn/kg (poids corporel).
VO2Max ça sert à quoi ?
On cherche à connaître son Vo2max pour atteindre des objectifs de temps sur une distance de course (se référer au tableau (...)