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Marche Nordique
La marche nordique, originaire de Finlande, permettait essentiellement aux skieurs de fond de s’entraîner pendant les périodes d’été. Fin des années 90, revisitée par deux étudiants qui préparaient un mémoire, elle a pris une forme technique plus codifiée. Son essor fut considérable et on estime aujourd’hui qu’un finlandais sur sept la pratique. 2 écoles se dégagent actuellement : * une qui travaille à bras tendus avec des bâtons plus courts (INFO : International Nordic Fitness (...) -
Rope Skipping
Voici le syllabus de Rope-Skipping de la formation IFC qui à eu lieu en juin 2008 à Dinant. -
Breakdance
Vous trouverez le syllabus de l’atelier de Breakdance de la formation FoCEF de septembre 2008. Il reprend toutes les techniques vues lors de cette formation. -
Aide mémoire : la gymnastique des 5 - 8 ans
La gymnastique est un sport qui demande une grande coordination et une maîtrise de son schéma corporel. Afin de développer au mieux ces besoins, il nous importe de créer, développer et entretenir les positions gymniques de base. Chez les 5-8 ans, ce travail se fera le plus souvent via des métaphores. Il ne faut pas hésiter à donner des consignes claires et précises quant à la bonne réalisation de la position demandée. -
Classes Building
Objectifs de la formation :
Les activités team building présentées dans le monde des entreprises ont pour objectif de renforcer les liens sociaux du personnel en les plaçant dans des situations accessibles techniquement. Cela permet à tout un chacun de trouver sa place, de se sentir valorisé. Ces activités peuvent donc très bien s’intégrer dans le monde scolaire. Activités motrices faciles à mettre en place, attrayantes, avec une base technique abordable par tous. Voici les (...)
Liste des rubriques
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Parkour
Vous trouverez ci-après le syllabus de la formation ainsi que quelques vidéos...
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Jazz Funk (Laurence Huart)
Vous trouverez ci-après le syllabus de la formation ainsi que 2 vidéos des chorégraphies.
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Equilibre et vous
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Tennis de table
Cahier du formateur -
Athlétisme
Cahier du formateur
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Formations IFC Macro - 2011-2012
Vous trouverez ci-après les photos des différentes journées IFC, Bonnes vacances... -
Technique de Cirque
ÊTRE ...pour quelques heures ...un artiste de cirque .
Vous qui avez toujours rêvé d’être sur la piste du grand chapiteau ...et d’être un artiste de cirque,....laissez-vous aller pendant les quelques heures de cette formation à … : ÊTRE cet habile jongleur qui lance les balles, les massues, les diabolos... presque... en fermant les yeux ; ÊTRE cet équilibriste audacieux qui, sur son fil, sa boule d’équilibre, son rola-bola (planche d’équilibre sur un rouleau),défie les lois de (...) -
Basket : le 3 contre 3 selon J.L. Cornia
télécharger le syllabus ci-dessous -
Mini-basket : une façon de grandir à l’école !
Objectif : Solliciter à travers l’apprentissage du mini-basket les compétences appartenant à l’éducation physique. Les 3 axes principaux devant amener tous les élèves à terminer leur cycle "fondamental" avec cette notion d’élèves équilibré physiquement et psychologiquement. La diversité des apprentissages du mini-basket devant logiquement amener l’élève à "se construire" durant ces 6 années et avoir la possibilité de transférer ces acquis à d’autres disciplines ou activités. (...) -
Breakdance
Notes récapitulatives de la formation Breakdance.
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