• Le fair-play

    Ces activités ont été mises sur pied afin de sensibiliser et de faire prendre conscience aux jeunes que le fair-play doit occuper une place prépondérante dans la pratique sportive.


  • Peut-on faire du sport lorsqu’il fait chaud ?
    Même si ce début d’été n’est pas des plus chauds et ensoleillés, il y aura certainement des jours meilleurs. Pourquoi ne pas profiter de ces belles journées pour faire du sport en extérieur ? Bonne idée ! Mais veillez à suivre quelques règles de précautions :
    1. Choisir le bon moment de la journée pour faire du sport Le corps a tendance à se déshydrater plus rapidement lorsqu’il fait chaud : privilégiez donc les coins d’ombre pour faire du sport, ainsi qu’en début et fin de journée où les températures  (...)

  • Le padel a le vent en poupe !

    Le Padel, qui est fort similaire au tennis mais beaucoup plus facile à pratiquer, connaît actuellement un essor impressionnant.


  • Handiscolaire

    En partenariat avec l’AFFSS (Association des Fédérations Francophones du Sport Scolaire), la Ligue Handisport Francophone sensibilise le monde scolaire à la pratique du handisport via différentes actions : formation en cours de carrière des enseignants, création d’outils pédagogiques destinés aux professeurs d’éducation physique, mise à disposition de matériel handisport pour les enseignants, organisation de journées de sensibilisation, organisation du Handisport School Trophy.


  • Comment calculer son VO2max ?
    Définition :
    Le VO2max est une valeur indispensable en course à pied. V – volume O2 oxygène Max – maximale
    Ce Volume d’Oxygène Maximale est la quantité maximale d’oxygène que le corps consomme lors d’un effort intense par unité de temps. Elle s’exprime en millilitres par minute par kilo (ml/mn/kg) et peut aller de 20 à 95 ml/mn/kg (poids corporel).
    VO2Max ça sert à quoi ?
    On cherche à connaître son Vo2max pour atteindre des objectifs de temps sur une distance de course (se référer au tableau  (...)

Liste des rubriques

    • Liège-Bastogne-Liège - Initiation vélo
      Vous avez été plus de 120 enfants à venir nous faire un coucou et profiter du parcours à notre stand en partenariat avec AG Insurance lors de la 108e édition du Liège-Bastogne-Liège 2022 ce dimanche 25 avril 2022 ! Voici les photos de cette belle journée (en bas de l’article) !

    • Quelques photos... Semaine de la mobilité : Pour AG, priorité à la sécurité

      Le 11 mars, la classe de 2e primaire de l’institut Sainte Foy de Liège a reçu son prix du concours "Safety first by AG ».

      Les enfants ont eu droit à une belle animation avec apprentissage du vélo ainsi qu’un kit de sécurité.
      Le 8 juin c’est la classe de 4e primaire de l’école Saint Coeur de Marie qui recevra son prix.


    • Concours [clôturé] ! Semaine de la mobilité : Pour AG, priorité à la sécurité
      [Concours clôturé] Nous savons que les enfants aiment faire du vélo ! Grâce au soutien de la Fédération Royale Sportive de l’Enseignement libre FRSEL, nous avons pu aller dans les écoles pour aider tous ces enfants à faire du vélo en toute sécurité.
      Pour les motiver davantage à monter sur leur vélo, AG profite de la semaine de la mobilité, du 16 au 22 septembre 2021, pour lancer l’opération « Safety First ».
      Pour un assureur comme AG, la mobilité et la sécurité sont des enjeux majeurs de notre société. Ils  (...)

    • Semaine de la Mobilité 2021
      Comme chaque année, partout en Europe, a lieu la semaine de la mobilité. Elle se déroulera du 16 au 22 septembre 2021.
      Depuis 2000, dans toute l’Europe, des dizaines de villes et régions se mobilisent dans le cadre de la Semaine de la Mobilité, du 16 au 22 septembre. Plusieurs actions sont organisées :
      La FRSEL et l’AFFSS lance, pour la deuxième année, l’action "Je cours autour du monde" dans le cadre des Je cours pour ma Forme : L’idée est de mettre bout à bout les kilomètres parcourus par  (...)

    • Peut-on faire du sport lorsqu’il fait chaud ?
      Même si ce début d’été n’est pas des plus chauds et ensoleillés, il y aura certainement des jours meilleurs. Pourquoi ne pas profiter de ces belles journées pour faire du sport en extérieur ? Bonne idée ! Mais veillez à suivre quelques règles de précautions :
      1. Choisir le bon moment de la journée pour faire du sport Le corps a tendance à se déshydrater plus rapidement lorsqu’il fait chaud : privilégiez donc les coins d’ombre pour faire du sport, ainsi qu’en début et fin de journée où les températures  (...)
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    • Le fair-play

      Ces activités ont été mises sur pied afin de sensibiliser et de faire prendre conscience aux jeunes que le fair-play doit occuper une place prépondérante dans la pratique sportive.


    • Handiscolaire

      En partenariat avec l’AFFSS (Association des Fédérations Francophones du Sport Scolaire), la Ligue Handisport Francophone sensibilise le monde scolaire à la pratique du handisport via différentes actions : formation en cours de carrière des enseignants, création d’outils pédagogiques destinés aux professeurs d’éducation physique, mise à disposition de matériel handisport pour les enseignants, organisation de journées de sensibilisation, organisation du Handisport School Trophy.


    • Tous à vélo - dossier de travail

      Le dossier de travail : "Tous à vélo", est toujours téléchargeable gratuitement sur notre site !


    • Tous à vélo - Dossier de travail : En route ! Je roule à vélo en toute sécurité !

      Voici le dossier de travail : "En route ! Je roule à vélo en toute sécurité !", téléchargeable gratuitement sur notre site ! Il fait suite au projet "En route ! Vélo kids et sécurité routière".


    • Vélo Kids - Dossier de travail : Apprendre à rouler à vélo à l’école maternelle

      Dossier de travail "Vélo kids - Apprendre à rouler à vélo à l’école maternelle" à télécharger

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    • Fiches d’activités motrices en vente !
      L’ensemble de ces documents est issu du « fichier d’activités motrices adaptées pour des personnes issues de l’enseignement spécialisé » réalisé par Philippe Sartiaux, Catherine Bernard, Yves Henri, Françoise Leroux et Stéphane Sensée. Ce fichier a été actualisé par la FRSEL afin de s’adresser aux élèves de l’enseignement fondamental.
      Vous avez la possibilité d’acheter soit : la première farde comprenant 60 fiches au prix de 30€ la deuxième farde (faisant suite à la première) comprenant 40 fiches au prix de 20€  (...)

    • La Grand’Place - sécurité routière
      Construire la règle à partir d’une expérience collective pour devenir un citoyen responsable est l’objectif de cette situation qui s’inscrit dans un projet global d’éducation à la sécurité routière.
      Article extrait de la revue EPS1 n°343, avec l’aimable autorisation des Editions Revue EP.S

    • Cross pour tous
      La course longue participe aux objectifs de bien être et de santé fixés par les programmes scolaires. Sa programmation dans les 3 cycles nécessite d’adapter les situations.
      Article extrait de la revue EPS1 n°343, avec l’aimable autorisation des Editions Revue EP.S Cette fiche d’exercice sera la dernière que nous publierons. La politique des Editions Revue EP.S ayant changée, nous n’avons plus l’accord pour publier les fiches futures. Nous leur sommes reconnaissants d’avoir pu, pendant ces années,  (...)

    • Le Tshaka Puissance 4
      Les jeux de balle offrent une grande richesse d’activités : ici la Tshaka balle permet un jeu original.
      Article extrait de la revue EPS1 n°343, avec l’aimable autorisation des Editions Revue EP.S

    • Lancer et frapper la balle - jeux de raquettes
      Cette fiche détaille, pour un objectif d’apprentissage, des situations pertinentes de progrès. Article extrait de la revue EPS1 n°337, avec l’aimable autorisation des Editions Revue EP.S
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  • Chaque année et ce depuis 2001, un dossier de travail à destination des enseignants accompagné de fiches pédagogiques a été réalisé dans le but de préparer les cross "Je cours pour Ma Forme".
    Réalisés dans le cadre de travail collaboratif et interdisciplinaire, ces dossiers sont disponibles au téléchargement ou sur demande. N’hésitez pas à nous contacter pour les obtenir.
    • Je cours autour du monde... en 80 jours clôturé
      Mise à jour le 01/12/2021 et clôture. Les "Je cours pour ma forme autour du monde... en 80 jours", c’est fini ! Nous n’avons pas fait un, mais bien deux tours du monde... et même entamé un troisième !
      Pour le deuxième, direction le sud ! Nous avons traversé la Belgique, la France, le Continent Africain avec l’Algérie, le Niger, le Nigéria, ensuite l’Océan Atlantique Sud, l’Antarctique, l’Océan Austral, la Nouvelle-Zélande, les Îles Fidji, l’Océan Pacifique Nord, la Pointe de la Russie, les Mers des  (...)

    • Du blé au pain

      Chers amis, chers collègues,
      Pour la dix-neuvième année consécutive les dossiers "Je cours pour Ma forme" sont de retour ! Le nouveau dossier de travail intitulé « Du blé au pain » a été réalisé par le personnel FRSEL et sera mis à votre disposition par l’Association des Fédérations Francophones du Sport Scolaire (AFFSS). Il a été conçu pour soutenir une initiative de l’Institut Pain et Santé asbl. Notre nouvelle mascotte « Taosty » vous accompagnera tout au long de votre lecture. Nous avons voulu garder le côté pluridisciplinaire du dossier en vous proposant des actions, un quizz, des jeux à faire en classe avec vos élèves afin de leur rendre l’envie de manger du pain.


    • Mon cahier : je cours pour Ma forme (Dossier de travail 2018)
      Chers amis, chers collègues, Pour la dix-huitième année consécutive les "Je cours pour Ma forme" sont de retour ! L’Association des fédérations francophones du sport scolaire (AFFSS) met à votre disposition un nouveau dossier de travail conçu pour initier les élèves de 5ème, 6ème primaire et du 1er cycle du secondaire, en huit semaines, à la course à pied et, en même temps, de les inciter à manger plus sain et plus équilibré. Il a pour titre : « Mon cahier : je cours pour Ma forme » Chaque  (...)

    • Je cours pour Ma Forme... En jouant ! (Dossier de travail 2017)

      Pour la dix-septième année consécutive et dans le cadre des "Je cours pour Ma forme", nous mettons à votre disposition (disponible au téléchargement) un nouveau dossier de travail qui sera composé d’activités ludiques.


    • TOUT sur les "Je cours" …Mythes ou réalités (Dossier de travail 2016)
      Pour la seizième année consécutive et dans le cadre de « Je cours pour Ma forme », l’AFFSS met à votre disposition un nouveau dossier de travail. Voici le titre : « TOUT sur les ‘Je cours’ …Mythes ou réalités ».
      Ce dossier est distribué lors des joggings "Je cours pour MA Forme" et disponible en téléchargement (voir ci-après).
      La première partie du dossier s’adresse aux enseignants. Vous y découvrirez les thèmes suivants : les coureurs, les techniques, l’alimentation et la récupération.
      Il sera réalisé sous  (...)
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