L’aéroboxing est un mélange de la pratique d’HILO plus connu sous le terme aérobic avec des mouvements de sports de combat.
La partie technique de ce cours sera longuement développée et vous permettra de créer vos propres cours.
BENEFICES MAJEURS Amélioration du bien-être Amélioration de la souplesse Amélioration de la mobilité articulaire Amélioration de l’endurance Amélioration de la coordination et de l’équilibre Diminution du stress Amélioration de la confiance et de  (...)

Le baseball, dans le milieu scolaire est bien souvent une activité proposée en fin de bloc lorsque le temps est clément et qu’on a envie d’aller dehors. Chacun y va de sa petite adaptation : on frappe avec une raquette, le lanceur ne peut pas sortir de son cerceau, ou encore, on peut refuser de courir si on estime que la frappe n’est pas assez bonne. Pourquoi ne pas jouer au football les yeux bandés ou au basket avec des paniers à un mètre du sol pour être certain de ne pas les rater  (...)

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Le terme "gouret" est utilisé pour nommer la version gymnase de la ringuette (qui se joue sur la glace au Canada) mais signifie également le bâton tenu en mains qui permet de déplacer sur le sol un anneau de cuir. Le but du jeu est d’envoyer règlementairement l’anneau de cuir dans le but adverse.