Articles
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Boire pour éviter la déshydratation
Notre corps est composé de 60 à 70% d’eau. Elle est essentielle à la vie parce qu’elle participe à toutes les réactions chimiques qui se jouent au sein de chacune de nos cellules. Elle est le constituant principal de tous les liquides corporels : le sang, le liquide céphalo-rachidien (qui baigne le cerveau) et tous les sucs digestifs. La MC vous en dit plus...
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Et toi, tu bois quoi ?
Depuis quelques années, on voit se développer de plus en plus de boissons aux vertus soi-disant énergisantes voire excitantes.
On les consomme lors d’un sport, pendant les examens, en soirée, mais aussi tous les jours, comme des sodas ordinaires.
Effet de mode ou pouvoir vraiment extraordinaire ? -
11bouge
La Mutualité chrétienne relance l’activité "11bouge", outil de promotion de l’activité physique, en partenariat avec la FRSEL et Jeunesse&Santé : www.11bouge.be.
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Les acariens : des intrus dans votre maison
Les acariens sont des araignées microscopiques, réparties en près de 50 000 espèces vivant dans différents milieux. Les plus connues chez nous sont les acariens des poussières de maison. Une pincée de poussière peut renfermer des milliers d’individus. Les acariens se nourrissent de détritus organiques comme les pellicules cutanées humaines. Leurs déjections contiennent des enzymes digestives, ce sont elles qui induisent les réactions allergiques telles que l’asthme ou la rhinite allergique.
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Les tatouages sont-ils risqués pour la santé ?
Le Conseil Supérieur de la Santé a récemment remis un avis sur les tatouages, ainsi que les autres maquillages permanents ou semi-permanents : ceux-ci ne sont pas sans risque pour la santé !...
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Avoir des valeurs
« Avoir des valeurs » signifie avoir des principes auxquels on croit. Ces principes dépassent nos propres besoins pour concerner bien plus globalement l’ensemble de l’humanité. Connaître ses valeurs et œuvrer à leur réalisation est essentiel à l’équilibre de chacun. La MC vous en dit plus…
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Rouler à vélo, un jeu d’enfants…
Depuis plusieurs années, la Mutualité chrétienne soutient les activités sportives organisées dans les écoles, par la Fédération royale sportive de l’enseignement libre (FRSEL). Pour l’année scolaire 2014-2015, cette dernière a lancé le projet "Vélo Kids" dédié aux classes de 3e maternelle et de 1re année. Très appréciée par les enfants et les enseignants, cette activité fait le tour des différentes provinces et connait un vif succès dans toutes les écoles qui l’ont déjà testée.
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Boissons énergisantes et sport... quels dangers ?
Les boissons énergisantes demeurent fortement controversées en raison de leur composition qui suscite des risques pour la santé. Et plus encore, lorsqu’elles sont consommées lors d’une activité physique. Télécharger le fichier pdf pour lire l’article entier
Article extrait de la revue EP&S n°341, avec l’aimable autorisation des Editions Revue EPS. -
L’eau, ça coule de source !
Essentielle à la vie, l’eau assure de nombreuses fonctions dans notre
corps : le transport des nutriments vers les cellules, l’élimination des toxines, la régulation thermique du corps... Elle couvre largement nos besoins en minéraux (calcium, magnésium, sodium). C’est la seule boisson indispensable à la vie ! Alors, quelle eau choisir au quotidien : celle du robinet ou en bouteille ? La MC vous en dit plus… -
Acides gras trans, Un risque invisible !
Les acides gras trans, nous en mangeons chaque jour. On en trouve à l’état naturel dans les viandes et les produits laitiers, en petites quantités. Ces acides gras trans artificiels sont créés en laboratoire par les industriels de l’agro alimentaire. Ils sont partout : grâce à ces graisses les frites sont plus croustillantes, les pâtisseries sont plus fondantes, les pâtes plus moelleuses. Ces graisses sont faciles à produire et bon marché. Un rêve d’industriel.
Mais ces acides gras (...)